- 2021.03.19 -

肌断食のおすすめ方法②夜だけ何もつけない

仕事などで日中外出している方は、さすがにノーメイクは厳しいので完全な肌断食は難しいですよね。

そんな方におすすめなのが、夜だけ肌断食をすることです。

朝はいつもと同じスキンケアでOKですが、夜の洗顔後は何も付けずに過ごします。

その時に乾燥がどうしても気になる場合はワセリンでケアします。

また、できれば日中のメイクは薄めで、使用する化粧品もなるべく純石けんなどシンプルな成分のものを使うと、より肌リセットできるでしょう。