- 2019.02.15 -

ストレスや寝不足が続いたり、片方の歯だけで食べ物を噛んでいると顔がこったり、左右非対称に歪んでしまうってご存知ですか？ こりや歪みは顔を大きく見せてしまう原因となります。

顔のこりや歪み、むくみを改善するためには、表情筋や頭皮をほぐしながら、左右のバランスを整え、調整していくことが重要となります。

顔の歪みをチェック

鏡を見ながらチェックしてみましょう。一箇所でも左右で高さが違っていたら、歪みがある証拠です。

▶︎目尻に人差し指を当て、左右の高さが一緒かどうか。

▶︎人差し指を頬骨（きょうこつ）に当て、左右の高さが一緒か。

▶︎耳たぶの下に人差し指を当て、左右の高さが一緒か。