- 2021.02.19 -

しっかりとスキンケアをしているのに「季節の変わり目に肌荒れをする…」「肌に年齢を感じる」そんな時は、美容液やパックで肌が甘えてしまっているのかも？

過剰なスキンケアをリセットしてくれる肌断食で、肌の底力を取り戻しましょう！

肌断食のおすすめ方法①数週間完全に何もつけない

普段すっぴんOKだったり、数週間休みがまとめて取れたりできる方におすすめなのが、お手入れは水やぬるま湯の洗顔だけの完全な肌断食です。

洗顔後の化粧水やメイクはもちろんなし！乾燥が我慢できないときはワセリンを塗ります。

もちろん個人差はありますが、続けていくと、肌のハリがアップしたりツヤが出てみずみずしさを実感できるかもしれません。

この時注意したいのが紫外線対策です。

紫外線は肌の敵とはいいますが、日焼け止めクリームも肌への刺激があることも事実。

なるべく衣類などで紫外線対策を行い、状況によっては肌に優しい日焼け止めクリームを薄く塗るなどで対処しましょう。